Präventionsprogramm ILUG- Ernährungs- und Gesundheitscoach nach §20 SGB V

Liegt bei Ihnen keine Vorerkrankung vor, Sie möchten aber trotzdem aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun, dann ist dieses Präventionsprogramm das Richtige für Sie.

Ablauf
Das Programm beinhaltet zunächst eine umfassende Anamnese und die Messung Ihrer Körperzusammensetzung. Im Regelfall wird weiterführend über 7 Tage ein Esstagebuch von Ihnen geführt, welches wir dann ausgewertet mit Ihnen besprechen. Während der Folgetermine stecken wir Ihre persönlichen Ziele ab und erarbeiten gemeinsam Strategien für deren Umsetzung. Sie erhalten viele praxisnahe Empfehlungen, welche Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg unterstützen.

Es besteht die Möglichkeit ein bis zwei Termine inhaltlich als Bewegungskomponente zu gestalten. Dies richtet sich besonders an Anfänger, welche keinen bzw. kaum Sport machen und ein geringes Aktivitätspotenzial im Alltag haben. Es werden dabei Möglichkeiten zur Bewegungssteigerung, Kräftigungsübungen und ein Ausdauerprogramm (Anleitung, Umsetzung, Ausführung) eingeführt.

Wir unterstützen Sie in jedem Falle bei einer aktiven und gesünderen Lebensweise und Ihren individuellen Anliegen. Dabei ist uns wichtig, dass wir immer eng und aktiv mit Ihnen arbeiten!

Bezuschussung:
Krankenkassen übernehmen hierfür idR. einen Teil der Kosten. Eine ärztliche Verordnung ist nicht notwendig. Informieren Sie sich einfach im Vorfeld bei Ihrer Kasse über die Art und Höhe der Bezuschussung im Bereich der präventiven Beratung. (Anmerkung: Das Programm ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet).

Umfang: 5 Einzelberatungstermine, je 45 min