Analyse der Körperzusammensetzung

Allein am Gewicht und dem BMI lässt sich nicht erkennen, aus wie viel Körperfett oder Muskelmasse ihr Körper besteht. Mit Hilfe einer elektrischer BioImpedanzAnalyse (BIA) kann ihre Körperzusammensetzung u.a. hinsichtlich Körperwasser, Körperfett, Muskel- und Organmasse bestimmt werden.

Wann ist eine Anwendung sinnvoll?

BIA-Messungen eignen sich zur Überprüfung der Körperzusammensetzung, des Ernährungs- und Trainingszustandes zum Beispiel während verschiedener Trainingsphasen oder bei Gewichtsreduktion.  Um eine aussagekräftige Verlaufskontrolle zu erhalten, sind regelmäßige BIA-Messungen (z.B. vierteljährlich) empfehlenswert.

Wie?

Die Messung erfolgt über einen schwachen, nicht spürbaren Wechselstrom (50kHz; 0,8 mA) über Elektroden an den Hand- und Fußgelenken. Unter Einbezug von Körpergröße, Gewicht, Alter und Geschlecht werden dabei Körperfett, Körperwasser, Zellanteil sowie Grundumsatz im Nüchternzustand ermittelt. Wir werten Ihre Daten dann mit Hilfe einer Software aus und analysieren diese in einem persönlichen Gespräch.

Hinweise:
Die letzte Mahlzeit sollte möglichst 2-4 Stunden zurückliegen.
Die letzte sportliche Betätigung sollte möglichst 12 Stunden zurückliegen.
Der letzter Alkoholkonsum sollte möglichst 24Stunden zurückliegen.

Dauer: ca. 30-45 min