Gesundheitscoaching

Erkenne, wo du stehst, wo du hin willst. Mach deinen Plan und starte!

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Sie möchten Ihren Lebensstil ändern und neuen Schwung in Ihr Leben bringen? Ihnen ist gesunde Ernährung wichtig? Sie möchten fitter werden?

Seien Sie Akteur Ihres eigenen Lebens.

Das Team des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung e.V. (ILUG) berät Sie gern dabei und unterstützt Sie bei der Realisierung Ihrer persönlichen Ziele.

Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einer aktiven Lebensweise und bestärken Sie bei der Umsetzung Ihrer Vorsätze. Dabei legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit. Die Besonderheit des Gesundheitscoachings liegt daher in der Kombination von Ernährung, Bewegung und individueller Betreuung. Anhand eines von Ihnen geführten Ernährungstagebuchs und eines Körperscreenings analysieren wir zunächst Ihr Ernährungsverhalten und bestimmen Ihren Körperstatus. Darauf aufbauend stellen wir einen auf Sie individuell zugeschnittenen Bewegungs- und Ernährungsplan zusammen. Anschließend erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen eine Strategie, wie Sie Ihr Aktivitätspotential ausschöpfen, Ihre körperliche Fitness steigern, Ihr Körpergewicht optimieren sowie die Ernährung verbessern können.

Fühlen Sie sich gesünder, aktiver und leistungsfähiger. Steigern Sie Ihre Lebensqualität und vereinbaren Sie einen Termin mit uns.

Ansprechpartnerin:

Manon Richter
Dipl. Oecothrophologin
manon.richter@ilug.uni-halle.de
0345 – 55 244 16