Interessanter Bericht unserer Ernährungsberaterin Manon Richter in der MZ

Wer hat gestern den spannenden Artikel von uns in der MZ entdeckt? Die richtige Ernährung vor, während und nach sportlichen Wettkämpfen.

Für Infos zu wichtigen Ernährungsstrategien sowie Tips und unseren aktuellen Coaching-Programmen, einfach mal reinlesen! 🙂

Artikel Mitteldeutsche Zeitung

2. Sportkongress des LSB Sachsen-Anhalt e.V. am 22.09.2018 in Halle (Saale)

Gemeinsam. Zukunft. Bewegen.

Der 2. Sportkongress des LSB Sachsen Anhalt e.V. stellt ein Zusammentreffen von Vereinen und Verbänden, TrainerInnen, ÜberleiterInnen sowie SportwissenschaftlerInnen, SportlerInnen und StudentInnen dar bei dem besonders eines im Mittelpunkt steht: die Zukunft des Sports in Sachsen Anhalt. Mit interessanten Themenfeldern, vielseitigen Vorträgen und Gelegenheiten zum Netzwerken bietet der Sportkongress für alle TeilnehmerInnen einen lohnenswerten Anlaufpunkt und spannende Möglichkeiten.

Im Rahmen der Kongressmesse freuen wir uns, als ILUG vertreten zu sein. Informieren sie sich bei uns über Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten, die Arbeit am Olympiastützpunkt sowie unsere weiteren Tätigkeitsfelder im Bereich der Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik und betrieblichen Gesundheitsförderung.
Wir freuen uns mit Ihnen ins Gespräch zu kommen!

Die Veranstaltung ist als Fortbildung für Lehrkräfte in Sachsen-Anhalt anerkannt und kann weiterhin zur Verlängerung Ihrer Übungsleiter- oder Vereinsmanagerlizenz genutzt werden.

Der LSB so wie alle Beteiligten freuen sich auf Ihre Teilnahme und auf einen gemeinsamen, produktiven und lehrreichen Sportkongress!

Weitere Infos, Programmpunkte sowie Hinweise zur Anmeldung finden Sie hier

>> Studienprobanden gesucht <<

Radsportler und Triathleten aufgepasst!

Im Rahmen unserer neuen Studie zur Wirkung einer basischen Supplementierung und deren Auswirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit und den Säure-Basen-Haushalt, suchen wir noch männliche Probanden!

Die Studie wird ab August am ILUG in Halle/Saale unter der Leitung von Prof. Dr. Kuno Hottenrott stattfinden und 3 Termine über einen Zeitraum von insgesamt 4-5 Wochen umfassen.

Deine Vorteile?
Du erhältst einen 50€ Gutschein für basische Produkte, eine Analyse der Körperzusammensetzung sowie eine umfangreiche Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung und Spirometrie.

Wenn du zwischen 20 bis 40 Jahre alt bist und einen Trainingsumfang von min. 5h pro Woche hast, dann schicke eine Email mit einer kurzen Angabe zu deiner Person an: tina.hanke@ilug.uni-halle.de

Motivierte TeilnehmerInnen bei Laktattest in Kassel

Am Freitag hieß es für 35 TeilnehmerInnen der „Lauf gehts“- Aktion Laufschuhe schüren und Runden drehen! Auf der Buchenau Kampfbahn in Kassel haben sich die SportlerInnen einem Lauftest mit Herzfrequenz- und Laktatbestimmung zur Feststellung Ihrer Leistungsfähigkeit unterzogen. Alle TeilnehmerInnen waren super motiviert und haben bei Sonne und sommerlichen Temperaturen alles gegeben.  >> zum Artikel


v.l.n.r.: ILUG-Mitarbeiterin Tina Hanke, die TeilnehmerInnen Wolfgang Holzer,
Mira Hetzler und Thomas Peter und Prof. Kuno Hottenrott (rechts)
Foto: Andreas Fischer

Laktattests Sa. 21.04.2018 und Freitag 15.06.2018 in Kassel

Liebe Läuferinnen und Läufer,

wie in den vergangenen Jahren bieten wir für alle Läuferinnen und Läufer, Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler  Laktattests zur Leistungsbestimmung zu folgenden beiden Terminen an:

Samstag, 21.04.2018, 10-12 Uhr.

Freitag, 15.06.2018, 15-17 Uhr

Ort: Buchenau-Kampfbahn in  Kassel-Wehlheiden (Graßweg 49, neben der JVA).

Der Lauftest auf der Bahn mit Herzfrequenz und Laktatbestimmung beinhaltet:

Analyse der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte,  Bestimmung von Körperfettanteil und BMI, Berechnung der  aeroben und anaeroben Schwelle, Festlegung der  Trainingsbereiche sowie Bewertung des Leistungsstandes und Berechnung der Marathon-Renngeschwindigkeit. Die  Kosten betragen 60 Euro. Ein Trainingsplan kann zusätzlich auf Grundlage der Testergebnisse und der Trainingsziele gegen Aufpreis erstellt werden.  Für die Testteilnahme wird um eine vorherige Anmeldung gebeten, damit keine Wartezeiten entstehen. Die Wunschzeit  kann mitgeteilt werden. Am Tag vor dem Test sollte das  Training regenerativ sein. Anmeldung unter info@ilug.de  oder bei Martin Möhle (0345-55244-29).

Mit  sportlichen Grüßen,
Ihr ILUG-Team