Julia Lier zu Besuch im ILUG

Das ILUG-Ernährungsteam beglückwünscht Olympiasiegerin Julia Lier (Doppelvierer Rudern)

20160905_142910

 

 

 

 

 

 

 

Wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit!

Start des AOK-Laufcoach

AOK-Laufcoach

Der AOK-Laufcoach ist gestartet und richtet sich an alle Interessierten die in ihrem Lauftraining intensiv betreut und begleitet werden wollen!

>> zum Presseartikel

csm_wirlaufen_1184x240_02_c018505ddb

AOK-Laufcoach – ein Angebot der AOK Sachsen Anhalt mit Leistungsdiagnostik und Trainingsbetreuung vom ILUG

>> mehr Infos und Anmeldung

Gesundheitstag an den Euro-Schulen in Halle

Am 09. April führte das ILUG gemeinsam mit der AOK Sachsen Anhalt einen Gesundheitstag an den Euro-Schulen in Halle durch. Unsere Stände zur gesunden Ernährung wurden von den knapp 40 LehrerInnen und ErzieherInnen mit großem Interesse und vielen Fragen zum Thema besucht. Neben Tipps und Hinweisen zu verschiedenen Trend-Getränken und deren Zuckergehalt, konnten die TeilnehemerInnen sich umfassend über Vollkorn aufklären lassen und verschiedene Vollkornbrote mit leckeren selbstgemachten Aufstrichen verkosten. Ein großes Dankeschön an dieser Stelle an die
Kornliebchen-Bäckerei!

MB_09042016_003     MB_09042016_014

MB_09042016_052     MB_09042016_047
Fotos: Manfred Boide

>> zum Presseartikel: Mitteldeutsche Zeitung, 07.04.2016

AOK-Laufcoach

csm_wirlaufen_1184x240_02_c018505ddb

AOK-Laufcoach – ein Angebot der AOK Sachsen Anhalt mit Leistungsdiagnostik und Trainingsbetreuung vom ILUG

>> mehr Infos und Anmeldung

Laktat-Stufentest am Sa, 16. April und Do, 28. April 2016 in Kassel (Auestadion)

ATT00103

Die Tests werden vom ILUG-Team der Uni-Halle durchgeführt.
Anmeldung mit Zeitwunsch unter: info@ilug.de oder Tel. 0345-55244 -58 (Mo.-Do. 9-14 Uhr)

Unsere Leistungen: Laufstufentest auf der Bahn, Auswertung der Laktat-, Glukose- und Herzfrequenzwerte, Bestimmung von Körperfettanteil und BMI, Berechnung der aeroben und anaeroben Schwelle, Festlegung der Trainingsbereiche sowie Hinweise und Tipps zur Trainingsvorbereitung. Die Kosten betragen 60 Euro. Eine Anmeldung ist vorher erforderlich, damit keine Wartezeiten entstehen. Sie können uns gern Ihre Wunschzeit mitteilen. Am Tag vor dem Test sollte das Training regenerativ sein.

Wir erstellen Ihnen auch detaillierte Trainingspläne für Ihre Ziele. Sprechen Sie uns an.
Ihr ILUG-Team

https://www.facebook.com/events/771501922983292/